Une plus grande actualisation de soi : la Méditation Transcendantale comparée à d’autres techniques de méditation

Une plus grande actualisation de soi

Une méta-analyse statistique de toutes les recherches disponibles (les résultats de 42 études indépendantes) a montré que la pratique du programme de Méditation Transcendantale a eu environ trois fois plus d’effets sur l’actualisation de soi que les techniques basées sur la contemplation ou la concentration.Ref.Journal of Social Behavior and Personality 6: 189–248, 1991

Un plus grand développement personnel chez les étudiants

Plus de développement personnel

Les étudiants pratiquant le programme de Méditation Transcendantale et de MT-Sidhi ont augmenté de manière significative leur développement personnel (développement de l’ego) mesuré après l’obtention de leur diplôme, contrairement au groupe témoin d’étudiants de trois autres universités qui ne participaient pas à ce programme.Ref.Journal of Social Behavior and Personality 17: 93–121, 2005

Plus de développement personnel chez les détenus

Plus de développement personnel chez les détenus

Les détenus de quartier de haute sécurité ayant appris le Programme de Méditation Transcendantale ont affiché un plus grand développement personnel (développement de l’ego) par rapport à un groupe témoin équivalent.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003

Croissance de la réalisation du soi et du développement personnel

Plus d’autonomie

Des élèves ayant appris le Programme de MT-Sidhi sont devenus plus autonome après neuf mois de pratique. L’autonomie définie, tel qu’ils l’ont rapporté, par plus d’autarcie, de liberté, d’indépendance et de maîtrise des situations, a été mesurée comme une dimension parmi d’autres, dans une interview à échelle ouverte, destinée à recueillir l’expression des expériences auxquelles le sujet accorde de la valeur dans sa vie, évalué par des enquêteurs indépendants.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987

Croissance de la réalisation du soi et du développement personnel

Plus de développement personnel

Des étudiants ayant appris le Programme de MT-Sidhi, comparé à un groupe témoin d’étudiants d’une autre université, ont eu une augmentation significative de trois critères de développement personnel et de santé mentale—plus de créativité, d’autonomie et de spiritualité intrinsèque. Les participants au Programme de MT-Sidhi  ont aussi eu une amélioration significative de mesures globales du bien-être ainsi que de l’intégration psychologique, en comparaison avec les étudiants du groupe témoin.Ref. Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987