Moins de stress chez les cadres
Une étude prospective effectuée durant trois mois chez des cadres d’une entreprise d’appareils médicaux montra que ceux qui avaient appris la Méditation Transcendantale faisaient l’expérience d’une diminution significative du stress par rapport à un indice standardisé mesurant le degré de stress dans des situations extrêmes, incontrôlables ou imprévisibles, par rapport à un groupe de contrôle équivalent.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela marche ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue