Plus de calme dans la vie

H3-Calmer-Style-of-PhysiUne méta-analyse a démontré que les personnes qui pratiquaient le programme de Méditation Transcendantale de Maharishi étaient plus calmes au niveau de leurs fonctions physiologiques hors de leur méditation, contrairement aux personnes d’un groupe témoin, ainsi que le prouvèrent les mesures effectuées sur la fréquence respiratoire, les pulsations cardiaques, la réaction spontanée de la résistance de la peau et le taux de lactate, et qui toutes se situèrent à un niveau inférieur.Ref.American Psychologist 42: 879–881, 1987