Comment marche la MT ?

Une vraie méditation est facile et agréable, tout le monde peut l’apprendre et elle donne des résultats immédiats.

De nos jours, le terme ‘méditation’ signifie une façon de forcer l’esprit pour essayer d’atteindre un calme intérieur, par une forme de concentration (sur un son, viser un point, la respiration, ou “être dans le présent”). Mais cette pratique est contraire à la nature de l’esprit, demande beaucoup de discipline et d’exercice et ne marche pas pour amener l’esprit à l’expérience du silence, car plus nous essayons de calmer l’esprit, plus nous gardons l’esprit actif.

La technique de Méditation Transcendantale est enseignée personnellement par un professeur qualifié, capable de guider quelqu’un d’une façon naturelle vers l’expérience du silence. Ayant fait cette expérience, l’esprit peut ensuite y retourner de façon naturelle et sans effort. Cette technique est enseignée par étapes en 4 jours consécutifs et un programme de suivi et de vérification de la pratique correcte.