Des fonctionnaires moins anxieux (à court terme)
Les employés d’une agence gouvernementale de haute sécurité ayant appris le programme de Méditation Transcendantale, a montré moins d’anxiété, par rapport à un groupe témoin de travailleurs qui ont participé à un programme de cours de gestion du stress.Ref.Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela marche ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue