Amélioration de la qualité du sommeil des ouvriers
Une étude effectuée chez Sumitomo Heavy Industries par l’Institut National Japonais de la Santé Industrielle a montré que les 427 ouvriers qui avaient appris le Programme Méditation Transcendantale s’endormaient plus facilement le soir que les 308 ouvriers du groupe témoin du même site de travail.Ref.Japanese Journal of Public Health 37 (10 Suppl.): 729, 1990
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela marche ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue