Une étude sur les cadres et les ouvriers de l’industrie automobile a démontré que les ouvriers, après trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, semblaient refléter un plus grand calme physiologique, au travail et au repos, par rapport aux sujets de contrôle des mêmes lieux de travail.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

D’une méta-analyse statistique portant sur les résultats de 146 études indépendantes, il ressort que la technique de Méditation Transcendantale est significativement plus efficace pour réduire la disposition à l’anxiété que les méthodes basées sur la concentration ou la contemplation ou d’autres techniques de méditation.Ref.Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989

Des étudiants d’université ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré moins de réaction au stress au bout de 10 semaines seulement de pratique, ce qui contrastait avec la réaction au stress plus élevée d’étudiants choisis au hasard dans deux groupes témoins formés à deux moments différents. La diminution de la réaction au stress a été mesurée comme une adaptation physiologique plus rapide au stimulus stressant occasionné par un son de forte intensité. En outre, les étudiants qui avaient appris la technique de Méditation Transcendantale ont également montré une plus grande intégration de leurs fonctions cérébrales et une plus grande résistance à la somnolence par rapport aux groupes de contrôle.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009

Une étude prospective effectuée durant trois mois chez des cadres d’une entreprise d’appareils médicaux montra que ceux qui avaient appris la Méditation Transcendantale faisaient l’expérience d’une diminution significative du stress par rapport à un indice standardisé mesurant le degré de stress dans des situations extrêmes, incontrôlables ou imprévisibles, par rapport à un groupe de contrôle équivalent.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996

Une recherche effectuée auprès de cadres et d’ouvriers de l’industrie automobile a démontré qu’après trois mois de pratique régulière du programme de Méditation Transcendantale, les employés souffraient moins de stress physiologique (mesuré par le niveau plus faible de conductivité basale cutanée) lors de l’exécution d’une tâche par rapport à un groupe témoin du même site.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Une méta-analyse a démontré que les personnes qui pratiquaient le programme de Méditation Transcendantale de Maharishi étaient plus calmes au niveau de leurs fonctions physiologiques hors de leur méditation, contrairement aux personnes d’un groupe témoin, ainsi que le prouvèrent les mesures effectuées sur la fréquence respiratoire, les pulsations cardiaques, la réaction spontanée de la résistance de la peau et le taux de lactate, et qui toutes se situèrent à un niveau inférieur.Ref.American Psychologist 42: 879–881, 1987

Le système nerveux des pratiquants de la Méditation Transcendantale récupère plus rapidement suite à une forte stimulation sonore : ces personnes ne produisaient plus de réaction de stress GSR après un nombre réduit d’émissions de sons par rapport à un groupe de contrôle équivalent de personnes ne pratiquant pas la MT.Ref.Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973

Ceux qui pratiquent la technique de Méditation Transcendantale montrent une plus grande stabilité du système nerveux autonome, indiquée par une réduction des fluctuations spontanées de la résistance de la peau (plus de temps entre les fluctuations).Ref.Psychosomatic Medicine 35: 341–349, 1973