En mesurant la capacité d’exécution d’une tâche informatique autour des concepts d’apprentissage, on a constaté que les étudiants ayant appris le Programme MT-Sidhi apprenaient mieux. L’efficacité accrue d’apprentissage fut mesurée par une capacité à obtenir des informations supplémentaires sur la solution recherchée.Ref.International Journal of Neuroscience 15: 151–157, 1981
Moins de stress chez les étudiants
Des étudiants d’université ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré moins de réaction au stress au bout de 10 semaines seulement de pratique, ce qui contrastait avec la réaction au stress plus élevée d’étudiants choisis au hasard dans deux groupes témoins formés à deux moments différents. La diminution de la réaction au stress a été mesurée comme une adaptation physiologique plus rapide au stimulus stressant occasionné par un son de forte intensité. En outre, les étudiants qui avaient appris la technique de Méditation Transcendantale ont également montré une plus grande intégration de leurs fonctions cérébrales et une plus grande résistance à la somnolence par rapport aux groupes de contrôle.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009
Des étudiants se sentent mieux
Des étudiants pratiquants le Programme MT-Sidhi se sont sentis mieux après une période de 9 mois. Bien-être mesuré sur le plan affectif grâce à un questionnaire proposé par des enquêteurs indépendants.Ref.Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987
Moins de somnolence chez les étudiants
Après 10 semaines de pratique de la technique de Méditation Transcendantale des étudiants somnolaient significativement moins pendant la journée, contrairement aux étudiants du groupe témoin choisis au hasard pour apprendre la technique ultérieurement. (p<.001) Les étudiants ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont également montré une plus grande intégration du fonctionnement du cerveau et de l’accoutumance rapide à des stimuli stressants par rapport aux témoins.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009
Plus d’appréciation pour les activités académiques
Orientation intellectuelle plus élevée.
Des personnes ayant participé à un stage de perfectionnement qui incluait la pratique de la technique de Méditation Transcendantale, apprécièrent plus les activités de réflexion et académiques par rapport aux normes habituelles.Ref.Western Psychologist 4:104-111, 1974
Compétences améliorées en mathématiques
Résolution plus rapide des problèmes arithmétiques
Les étudiants ayant appris la technique de Méditation Transcendantale purent résoudre des problèmes arithmétiques plus rapidement que n’importe quel étudiant du groupe témoin qui était simplement resté assis deux fois par jour les yeux fermés, après seulement 40 jours de pratique.Ref.Scientific Research on the Transcendental Meditation Program: Collected Papers, Volume 1: 385-392, 1977
Meilleure mémoire chez des étudiants d’une académie militaire
Des cadets d’une académie militaire ayant appris la technique de Méditation Transcendantale montrèrent une capacité accrue à rapporter des détails spécifiques d’une scène qu’ils avaient préalablement observée (p<.00001).Ref.‘Project for introduction of a program for prevention of stress – Transcendental Meditation’. Centre for Personnel Studies, Department of Teaching and Research, Ministry of the Army, Brésil
Des étudiants cambodgien plus intelligent
Cette étude a été effectuée auprès d’étudiants cambodgiens qui suivaient une année supplémentaire de préparation à l’université. Les étudiants qui apprirent le programme de Méditation Transcendantale montrèrent une augmentation significative des scores aux tests d’intelligence après trois mois de pratique contrairement à d’autres étudiants qui servaient de groupe témoin.Ref.Higher Education Research and Development 15:73-82, 1995
Amélioration globale de la santé des étudiants.
On a constaté une amélioration général de l’état de santé d’étudiants Cambodgiens (dans l’ensemble des facteurs physiques, mentaux et sociaux) après trois mois de pratique de la Méditation Transcendantale de Maharishi, contrairement à des groupes témoins d’étudiants de deux autres universités qui n’avaient pas appris la technique de Méditation Transcendantale.
Référence: Journal of Instructional Psychology 22: 308–319, 1995.
Apprendre plus facilement de nouveaux concepts
Des étudiants ayant appris le Programme de MT-Sidhi ont significativement augmenté leur faculté d’apprentissage de concepts, mesurée sur un index d’efficacité, en comparaison d’un groupe-témoin d’étudiants de niveau équivalent dans la même faculté.Ref.International Journal of Neuroscience 15: 151–157, 1981
Ce qu’en disent les médias
Ce qu’en disent les célébrités
Angélique Kidjo
Cameron Diaz
Jennifer Aniston
Nicole Kidman
Jim Carrey
Hugh Jackman
Oprah Winfrey
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
William Hague
Katy Perry
George Lucas
Jerry Seinfeld
Moby
Gwyneth Paltrow
Ce qu'en disent les gens
J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !
Nina
Cette technique est vraiment dans un registre a part.
Actuellement je suis dans ma trentième année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes contemporains. Ma créativité a augmenté de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.
Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.
Willy