Meilleures qualités de leadership chez les travailleurs
Après quatre mois, les collaborateurs d’une entreprise de l’industrie alimentaire ayant appris la technique de Méditation Transcendantale montrèrent une augmentation significative de leur capacité de leadership sur une échelle de comportement de leadership par rapport à un groupe témoin de travailleurs qui ne participaient pas au programme.Ref.Career Development International 4: 149–154, 1999
Plus de contribution à l’organisation
D’une étude prospective de trois mois effectuée auprès de dirigeants d’une société d’équipements médicaux, il ressort que ceux ayant appris la Méditation Transcendantale montraient une plus grande ‘contribution à l’organisation’ tel que mis en évidence par un indice combiné de données indiquant une plus grande productivité, un meilleur leadership, de meilleures relations de travail, une plus grande vitalité, une meilleure santé mentale, une plus grande satisfaction au travail et moins d’agressivité.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996
Diminution du désir de changer d’emploi
Dans une étude portant sur 42 travailleurs ayant appris la technique de Méditation Transcendantale, il ressort qu’il y avait moins de désirs de changer d’emploi par rapport aux travailleurs d’un groupe témoin équivalent.Ref.Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974
Plus grande efficacité des employés
Une enquête effectuée auprès de dirigeants et de travailleurs de l’industrie automobile ayant pratiqué régulièrement le Programme de Méditation Transcendantale pendant trois mois a montré leur efficacité accrue par rapport à un groupe témoin sur les mêmes lieux de travail.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993
Amélioration de l’efficacité au travail
Une étude ayant observé 42 travailleurs qui avaient appris la Méditation Transcendantale a montré une amélioration de leurs performances de travail par rapport à un groupe témoin.Ref.Academy of Management Journal 17: 362–368, 1974
Meilleur comportement chez des dirigeants
Dans une société qui fabrique du matériel médical, les dirigeants qui avaient appris le Programme de Méditation Transcendantale manifestèrent après seulement trois mois un meilleur comportement tel que mesuré par des habitudes plus régulières d’exercices, d’alimentation et de sommeil ainsi qu’une diminution de la consommation d’alcool par rapport à un groupe témoin de la même entreprise.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996
Des ouvriers moins impulsifs
Une recherche effectuée chez Sumitomo Heavy Industries par l’Institut National Japonais de la Santé Industrielle a montré une diminution de l’impulsivité dans le groupe des 427 ouvriers qui avaient appris le programme de Méditation Transcendantale par rapport aux 308 ouvriers du groupe témoin.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990
Moins d’instabilité émotionnelle chez les ouvriers japonais
Une enquête effectuée chez Sumitomo Heavy Industries par l’Institut National Japonais de la Santé Industrielle a montré une diminution de l’instabilité émotionnelle dans le groupe des 427 ouvriers qui avaient appris le programme de Méditation Transcendantale par rapport aux 308 ouvriers du groupe contrôle du même site de travail.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990
Amélioration de la qualité du sommeil des ouvriers
Une étude effectuée chez Sumitomo Heavy Industries par l’Institut National Japonais de la Santé Industrielle a montré que les 427 ouvriers qui avaient appris le Programme Méditation Transcendantale s’endormaient plus facilement le soir que les 308 ouvriers du groupe témoin du même site de travail.Ref.Japanese Journal of Public Health 37 (10 Suppl.): 729, 1990
Moins de stress chez les cadres
Une étude prospective effectuée durant trois mois chez des cadres d’une entreprise d’appareils médicaux montra que ceux qui avaient appris la Méditation Transcendantale faisaient l’expérience d’une diminution significative du stress par rapport à un indice standardisé mesurant le degré de stress dans des situations extrêmes, incontrôlables ou imprévisibles, par rapport à un groupe de contrôle équivalent.Ref.Dissertation Abstracts International 57(6): 4068B, 1996
Ce qu’en disent les célébrités
Angélique Kidjo Cameron Diaz Jennifer Aniston Nicole Kidman Jim Carrey Hugh Jackman Oprah Winfrey David Lynch Paul McCartney Clint Eastwood William Hague Katy Perry George Lucas Jerry Seinfeld Moby Gwyneth PaltrowCe qu'en disent les gens
J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !
Nina
Cette technique est vraiment dans un registre a part.
Actuellement je suis dans ma trentième année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes contemporains. Ma créativité a augmenté de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.
Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.
Willy