Nous avons une plus grande capacité au bonheur que nous ne le pensons.

Diverses études montrent une augmentation de 50% de la sérotonine pendant la pratique de la MT

6 millions de personnes pratiquant la Méditation Transcendantale et 40 années de recherche scientifique confirment que la MT est l’une des techniques les plus efficaces pour accroître le bonheur et le bien-être ; ses effets dépassent ceux d’une simple relaxation.

Le stress tue le bonheur… La MT réduit le stress.

Une recherche de la Harvard Medical School a montré que, lorsque l’esprit transcende, le corps s’établit dans un état de repos encore plus profond que celui du sommeil profond et ceci de façon plus rapide.

Ce repos profond permet d’éliminer efficacement les tensions les plus intenses telles que le stress post-traumatique, souvent en quelques semaines. Les résultats de plusieurs études sur des vétérans de guerre souffrant de stress post-traumatique étaient tellement impressionnants que CNN (voir CNN video) y a consacré un reportage et que l’armée américaine soutient maintenant la MT.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985 Ref.Military Medicine 176 (6): 626-630, 2011 Ref.Journal of Traumatic Stress. 2013:1-14

Cette vidéo montre, au travers d’exemples, l’efficacité de la MT à réduire le stress et explique pourquoi de plus en plus de scientifiques, de personnalités, d’administrations et de gouvernements promeuvent la technique de la MT.

Augmentation spontanée de la sérotonine, neurotransmetteur associé au bien-être.

Les textes anciens décrivent la transcendance comme un état de bonheur intérieur spontané. La recherche scientifique le confirme. Une étude réalisée à Vienne a constaté une augmentation de 50% du taux de 5 HIAA (métabolite de la sérotonine, communément appelée « l’hormone du bonheur ») après 20 mn de pratique de la MT. Même avant la session de 20 mn, les niveaux de 5 HIAA étaient déjà deux fois plus élevés dans le groupe MT, indiquant une augmentation permanente sur le long terme.Ref.BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976..

Des niveaux trop bas de sérotonine sont liés à la dépression, à l’instabilité émotionnelle, à l’insomnie, aux migraines, à la maladie d’Alzheimer et aux addictions. L’augmentation naturelle et spontanée de la sérotonine pendant la MT est une des explications des effets si puissants de la MT pour résoudre ces problèmes…  sans effets secondaires.

“La décision d’apprendre la MT a été ma décision personnelle la plus importante juste après le choix de mon partenaire dans la vie. Les rigidités et l’anxiété ont disparu, remplacées par beaucoup plus d’harmonie et de bonheur.”
Maurita Moore

Reconnue officiellement : 95% des participants jugent la MT facile, efficace et d’une valeur inestimable.

Ces 8 dernières années le department of Education de San Francisco a réalisé 17 études sur la MT dans 4 écoles avec 700 participants élèves et professeurs ; les résultats sont remarquables.

Ces résultats sont confirmés par un sondage européen auprès de 500 personnes pratiquant la MT. 97% d’entre-elles jugeaient que la MT était un bon investissement.

Plus de 450 écoles dans 60 pays ont déjà introduit la technique de Méditation Transcendantale dans leur programme scolaire.

Avez-vous 90 mn pour découvrir comment tout peut changer ?

“J’ai essayé différentes techniques de méditations, en vain. J’en ai conclu que j’étais probablement incapable de méditer… jusqu’à ce que j’apprenne la MT. C’est exactement ce qu’il me fallait ! C’est tellement simple… Toute ma famille a également appris.”
Cameron Diaz

La première étape pour apprendre la MT est d’assister à une conférence d’information gratuite, où vous pourrez :

1. rencontrer le professeur de votre région,
2. connaître plus en détail comment fonctionne la technique de la MT et ce que vous pouvez en attendre,
3. poser toutes vos questions.

Cette conférence d’information gratuite ne vous engage pas à suivre le cours de formation.